维生素a 维生素A过量的副作用 -

2017年07月07日06:37 编辑:传奇养生网

某些原因可以使人增加维生素A的消费量。有些人是为了改善视力,其他人可能是为了增加性激素和刺激增加精子数量。但无论是出于什么目的,都应该清楚过量消费维生素A也存在一定副作用。维生素A过诱发小孩患上癫痫病的原因量可能会导致头痛,关节炎,和心理疾病等健康问题。

采用适当的剂量,这种维生素确实对视力和增加精子生产有好处。也正是这一原因,很多人选择使用维生素A补充剂。这种维生素在体内分解为视黄醇和β-胡萝卜素两种不同形式。可以把视黄醇看做维生素A本身,因为它能够直接被人体处理。视石家庄治癫痫病哪个医院有名黄醇的最佳来源包括动物肝脏,鸡蛋和鱼油等。

另一方面,β-胡萝卜素被视为维生素A原,因为身体需要首先将其转变为视黄醇。β-胡萝卜素的最佳来源包括胡萝卜,芒果和甘薯等。摄入的视黄醇和β-胡萝卜素被储存在肝脏内,在需要时随时提取。然而,维生素A很难溶解,因此在肝脏储藏量过辽宁正规的癫痫病医院多时就有可能引起严重问题。

维生素A过量会增加破骨细胞活性,这种细胞专门用于分散骨头。适量的情况下,这种维生素有预防癌症的作用。但如果过量,这种物质就会诱导形成癌细胞。因此,营养学家建议在饮食能够提供足够数量的情况下,没有必要额外服用维生素A营养补充剂。

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很重要的是,老年人没有必要额外消费这类营养补充剂。因为老年人肝功能下降,难以有效处理过量物质。老年人在使用营养保健品之前,最好是首先咨询医生了解适当的剂量。

确实,维生素A是一种对健康很重要的物质,但应该控制消费量,以避免引起任何副作用。?