喝杯淡茶延年益寿,   不同的茶最有利于健康的饮用时间  饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的

  不同的茶最有利于健康的饮用时间

  饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。中国吃网教你学会不同时间喝不同的茶。

  早上适宜喝红茶:人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。

  红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令河南治疗癫痫医院,治疗经验分享肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

  午后适宜喝青茶或绿茶:通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

  青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。

  晚间适宜喝黑茶:人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。

  黑茶性质较温纯,不会影响黑龙江哪医院治癫痫好睡眠。黑茶首选云南普洱,不过,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。

  在选购时,首先要选择有品牌保证的花草茶,品牌产品统一进行原料采购,从基地生产源头到生产过程全程进行监控,所有原料都使用有机种植的食用花草,没有重金属污染和农药残留,保证了产品的内在质量。

  其次要注意观察花草茶的色泽和完整性,尽量选择色泽鲜纯、不含杂质的产品,如果有条件的话可以闻一闻,一方面可以感受一下是不是自己能接受的味道,另一方面是否新鲜也可以闻得出,外表看起来新鲜干燥且完整饱满的花草,闻起来有正常花草的特殊香味才优。由于干燥的花草易脆,部分花北京哪家治疗癫痫病的医院好草茶在运送或包装过程中产生些碎屑是正常的。

  第三,对于那些散装的廉价产品要提高警惕,防止不良商贩用普通观赏花晒干后冒充食用花草茶,同时,散装花草茶由于容易受到灰尘污染及受潮发霉,选购时要特别小心。还有,一定要小心受潮、发霉的产品鱼龙混珠。

  另外,品牌花草茶多半采用有机种植,由于没有使用农药,季节转暖时,偶尔会有昆虫浮出来,其实是相当正常的,也代表这些植物原形的采用有机种植。

  选购之后并不是就万事大吉了,自己的保存也是有讲究的。保存不好,轻则浪费了这些材料,重则可能变质而伤害身体。

  保存:买回后若想保存较久,应该换罐贮藏。陶瓷制的新乡癫痫治疗医院哪个好茶罐,最能保持干燥花草品质稳定;而装在透明的玻璃罐内,虽然便于观察是否受潮发霉,但因为阳光能穿透照射,短期内会褪色变质,所以最好再将透明罐放入储藏柜中。但无论是何种材质的容器,都必须是密封罐,才能防潮又防虫;而且罐子需先加以清洁、通风,使罐内干燥无异味,再将干燥花草放入。放置于阴暗、干燥、通风的地方最为理想,切忌放入冰箱。

  不同种类的干燥花草应避免混合存放,因为它们会相互吸收香味。此外,同种类但购买时期不同的也应分别收藏,以免新鲜的芳香加速流失。依照正确的方式,通常可保存一二年,不过放的愈久,干燥原料的色泽与香味便日趋衰退。原则上在买回后二个月内享用完,最能品尝其新鲜的清香风味。