柿子多少钱

柿子多少钱

成人额叶癫痫的病因gn:left;">柿子这么甜,是不是意味着它的热量不低呢?其实不是的,柿子的甜与其所含糖分有关,但柿子本身的热量并不算很高。

每100克柿子含热量71大卡,热量适中,并不算丙戊酸钠片吃多了有什么后遗症太高,减肥期间可适量食用。具体分析的话,1个50克的小柿子含热量31大卡;一个120克的中柿子含热量74大卡;一个148克的大柿子含热量105大卡。

柿子虽然热量不高,但糖份攀枝花治疗癫痫医院哪家强 偏高,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。一般认为,在不空腹的情况下,每次吃柿子以不超过200克为宜。

柿子是人们比较喜欢食用忻州治疗癫痫哪家医院好 的果品,甜腻可口,营养丰富。在冬季吃冻柿子,更是别有一番风味。柿子营养价值很高,所含素和糖分比一般水果高1~2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C,基本上就能满足一天需求量的一半。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。