防晒抗衰老之黑枸杞牛奶燕窝

  燕窝10克,黑枸杞少许,蛋白3个,牛奶100克。

  步骤

治疗癫痫哪些方法好   燕窝用清水泡发2-3小时后撕条状继续泡发3-4小时;

  用筛把燕窝沥干,备用。(正常燕窝都会有小细毛,可用镊子挑除。)

  将燕窝放入炖盅内,加入150毫升的纯净水癫痫病严重的话会不会有生命危险,文火隔水炖煮30分钟。

  30分钟后,加入适量冰糖后,将燕窝盛出。

  将鸡蛋的蛋白和蛋黄分开,把牛奶加入蛋白中搅匀后炖8分钟左右;

  黑枸杞用滁州治疗儿童癫痫病哪里正规煮开冷却后的矿泉水浸泡出色,(黑枸杞遇酸性变紫色,遇碱性变蓝色。)再混加到炖好的燕窝里面;

  最后把做好的燕窝铺上蛋奶上面即可。

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