10个月宝宝辅食 宝宝10个月精选食谱推荐

  对于十个月的宝宝来说,已经可以吃一定的辅食了。那么10个月宝宝辅食 要讲究什么原则呢?到底宝宝辅食吃什么好呢?接下来就让我们来了解一下10个月宝宝辅食食谱有哪些吧!

  10个月宝宝辅食

  从这个月起,辅食将正式成为主食,可以让他和大人一起吃饭,但是仍然要注意喂给他适合的食物患上了羊癫疯可以使用药物治疗吗?。蛋白质和铁都要适量添加。要注意荤素搭配,每顿饭放3种以上的菜。

  蛋白质:鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝等,从碎末逐渐过渡到小块儿状。

  蔬菜:胡萝卜、菜心、椰菜、西红柿。

  谷物:粥、软饭、挂面、豆制品、饼干、馒头片、熟土豆、芋头。

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  推荐食谱一:鸡蓉玉米粥

  食材:米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。

  做法:

  1、土豆切皮,切成小丁,将米洗干净。

  2、鸡肉切成茸状备用。

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  3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。

  4、再加入鸡绞肉煮至熟透。

  5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。

  功效:

  玉米含维生素B1、维生素B6较多,能够提高免疫力。

  推荐食谱二合肥癫痫哪里治疗最好:山药麦糊

  食材:山药110克、麦片3匙、水适量

  做法:

  1、山药去皮,切成小丁。

  2、将山药蒸熟到软。

  3、将麦片泡开,将熟软得山药加入麦片,然后一起放入搅拌机。