来大姨妈吃什么好?四食谱可助你驱寒补血

对于女性朋友来说,其在大姨妈来临期间,在饮食上进行适当的调理,是可以起到驱寒补血的。那么,来大姨妈吃什么食物好呢?

材料:干姜、大枣、红糖各30克。

河南治疗癫痫医院t: 2em; text-align: left;">作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

材料:黑木耳30癫痫病什么情况发病呢克,红枣20枚。

作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

陕西治疗癫痫病="text-indent: 2em; text-align: left;">材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿。

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材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。

功效:具有清热凉血,止血固经之功效。