高血压怎么办 推荐十款食疗帮你降压

由于人们生活水平的提高,日常饮食的不注意,常常会诱发一些疾病。其中高血压就是之一。那么高血压怎么办?有哪些方法可以降压呢?今天三九养生堂的小编就来推荐给你十款食疗帮你降压,快来看看吧。

主要材料有:新奇荷叶1张,粳米120克,冰糖少许。先将鲜荷叶洗净煎汤,然后将荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

河南癫痫病专治医院

将生花米在醋里面浸泡,然后再5天之后就可以食用。每天早晨吃10~15粒,具有降压、止血及降低胆固醇作用。

糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,天天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。

芹菜100克,粳米250克。先将芹菜洗净,并分别切成六分长的段,再将粳米淘净。将芹菜和粳米一起放入锅内,加净北京癫娴病哪家医院好水适量,用大火烧沸后转用文火炖,最后加入加少许的盐和味精,搅匀即成。

菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加净水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,连续用文火煮至米烂成粥。逐日两次,晚餐食用。

绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其枕叶癫痫会自愈吗它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。

主要材料:何首乌50克、加水煎,成浓汁后,去渣加粳米110克、大枣5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚格食一次,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

癫痫病患者应该忌讳什么东西啊>

淡菜、荠菜或芹菜熬汤喝,对降压有一定的效果。

天天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证实,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。

总结:通过小编上文的介绍,你知道高血压怎么办了吗?你知道小编推荐的有哪十款食疗方可以有效的帮助你降血压了吗?大家不妨试试这些食疗方,不仅对身体有很大的好处,而且降压的效果很是明显呢!