秋季多吃什么食物好呢

在秋天的时候我们总是觉得吃的东西有很多,又觉得没有多少可以吃,不像是夏天,有那么多的水果蔬菜可以选择,但是秋天的食物也不少,只要你会吃,就会有很多的食物,并且很大一部分会对我们的身体有好处,我们平时可能没怎么注意过,那么我们就一起来了解下秋季多吃什么食物好呢?

黑龙江中医癫痫医院   1、梨:缓解燥咳效果好

入秋,人们的身体需要滋润,特别是本身气管不太好的人呢,更应该早些进行防治,避免加重发病的可能。梨是一种非常好的水果,它能健胃润肺,而入秋食梨正是时候。梨除了生食外,也可以削片煲汤,在临睡前饮用,有润肺、滋润大肠、通畅便结、动化积食之功。如不慎患上燥咳,西安癫痫病排名医院可用生梨和川贝母加冰糖炖汤喝,疗效不错。

2、银耳:改善秋燥造成的皮肤搔痒

中医传统的“银耳炖冰糖”,可治疗支气管炎的咳嗽、痰多。另外,银耳对于皮肤干燥引起的搔痒症,也有一定的疗效。多食银耳也可使皮肤白嫩而富有弹性,可以改善秋燥造成皮肤的燥干、搔痒。

癫痫病晕倒后全身发硬吗

3、甘蔗:对小便不利相当助益

甘蔗具有滋养、解热、生津、润燥之功效。对于发烧伤津、胃热口苦、大便干燥、小便不利、反应呕吐、肺热咳嗽等有相当助益。在秋燥时节,饮甘蔗汁最好,喝甘蔗汁可以除去内脏燥热,促进排尿。在选购甘蔗时,遇到甘蔗芯发红一定不要买,因为发红实际上是霉变的一种表现,会分泌癫痫病在什么时候发作有毒物质。

   通过上面的内容我们就知道了秋季多吃什么食物对身体好,我们不管吃什么都是为了让自己的身体吸收营养,给身体补充能量,我们为了自己的健康也会去挑选食物,可能我们的经验不多,挑选不到比较适合我们食用的,现在就有了了解,可以知道吃什么好。