坐月子里能吃方便面吗 坐月子方便面怎么吃_坐月子

  方便面虽然不能多吃,但是喜欢吃的人却很多,那么坐月子可以吃方便面吗?坐月子方便面怎么吃呢?

  坐月子可以吃方便面吗

  坐月子可以少量吃方便面。

  坐月子的时候少量吃点方便面是没有太大的影响的,但是方便面不高,产妇坐月子的时候身体比较虚弱,需要补充大量的营养,如果多食方便面,会导致其他营养摄入的不均衡,还可能会导致上火等,从而影响到产后恢复,因此,坐月子的时候不能多食方便面哦。

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  坐月子方便面怎么吃

  杂蔬方便面

  材料:方便面面饼一块,洋葱半个,胡萝卜半根,芹菜1根,豆瓣辣酱1/2大匙,糖1/4大匙,鸡精1小匙,五香粉1小匙,色拉油适量。

  做法:

  1.洋葱、胡萝卜以及芹菜清洗干净后切成条。

  2.将水倒入锅里,放入面饼煮至五成熟,大概大火煮1分钟左右。

  3.再连汤一起倒入碗里,捞出面条漏治癫痫病哪家专科医院比较好出多余的水,再倒入油搅拌均匀。

  4.将油倒入锅里,放入豆瓣酱翻炒出香味,再将蔬菜放入锅里翻炒片刻。

  5.撒些五香粉,倒入面条,划开煮至入味,放入鸡精即可盛出。

  西红柿鸡蛋方便面

  材料:西红柿2个,土鸡蛋2个,豆角2根,方便面1包,油适量,盐适量,香油适量,蚝油适量,醋适量。

  做法:

  1.豆角切斜丝,小西红柿切薄片。沈阳治疗癫痫病可靠的医院在哪>

  2.水开后放入豆角,再开后放西红柿。

  3.水开后放方便面,打入鸡蛋并且淋上蚝油少许。

  4.觉得鸡蛋熟了后,放上盐、醋,淋上香油即可。

  坐月子可以吃哪些零食

  1、酸奶

  坐月子喝酸奶可以补充营养,开胃,促进消化和吸收,防止便秘,提高免疫力等,还可以降低胆固醇,有助于产妇产后身材的恢复。但坐月子时不能空腹食用酸奶,应喝温的新鲜的酸甘肃哪家癫痫病医院比较好奶,且不要过量哦。

  2、牛肉干

  牛肉干营养丰富,低脂肪高蛋白,产妇食用可以补中益气,滋养脾胃,强筋健骨等。但产妇吃牛肉干最好用开水泡软一点吃,太硬了不利于产妇的牙齿价值,适当泡水也可以稀释牛肉干的咸味。

  3、花生

  产妇食用花生可以有扶正补虚、悦脾和胃、滋养调气、利水消肿、止血生乳等。但注意不要食用炒花生,会破坏掉花生本身的营养,还可能导致产妇上火。

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