糖尿病人食谱有哪些?糖尿病人的饮食_常见疾病

    糖尿病人的食谱:

    食谱一:口蘑烧白菜

    【主 料】口蘑5克、白菜250克。佐料:酱油10克,盐4克,植物油10克,白糖2克。

    【制作方法】温水浸泡口蘑,去蒂洗净,留用第一次浸泡的水。白菜洗净,切成寸段。油锅熬热后,下白菜煸至半熟,再将口蘑、酱油、盐、糖放入,并加入口蘑汤,盖上锅盖,烧至入味即

    食谱二:烩酸癫痫患者要如何治疗效果好菠菜

    【主 料】糖尿病人食谱有哪些,菠菜250克。佐料:酱油5克,醋5克,盐4克,香油5克,味精1克,团粉10克。

    【制作方法】将菠菜洗净,切成寸段。锅内放肉汤煮开,加入菠菜、盐和味精,并把团粉用酱油、醋调匀放入汤中,开锅即熟。进食前淋上香油。

    具体饮食注意事项

    糖尿病患者饮食要求为:

    (1湖北医院治疗癫痫病怎么样) 碳水化合物和纤维素的含量较高;

    (2) 脂肪(特别是饱和脂肪)的含量要低;

    (3) 尽量少加糖和盐;

    (4) 每次进餐的间隔时间基本相等;

    (5) 食物的品种应多样化;

    (6) 宜多食高膳食纤维食物,如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等北京癫痫专业医院

    糖尿病换着具体饮食注意:

    糖尿病患者应在糖尿病医生和营养师的指导下,按每个人的具体情况制定饮食计划。应以淀粉类食物(米、面、地瓜、土豆、山药等)作为主食,宜多吃些蔬菜、瓜果,限量少吃糖、油脂、动物脂肪,根据需要适量进食奶及奶制品、肉类、禽蛋类及坚果类。一般来说,在糖尿病患者的饮食中,碳水化合物占总热量的55-60%,蛋白质占15-20%,脂肪占25%

    糖尿病患者的饮食原则:

&n新余癫痫医那家治疗好bsp;   1、控制体重,控制食量:

    理想体重(kg)=身高(cm)-105。

    把现时的体重与理想体重比较,就可以知道自己的体重是否合乎理想了。(最好把体重控制在理想体重的95-105%范围内)调整饮食和运动可以帮助你减肥或增肥,这最好在医生指导下进行。

    2、尽量保持血糖曲线平稳: