女性滋补身体吃什么食物好?_女性保健_保健

  1、菌类。新乡市癫痫病研究院g>

  食用菌的营养价值:高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质。食用菌集中了的一切良好特性,营养价值达到植物性食南宁癫痫病中医医院品的顶峰之无肉,被称为上帝食品,长寿食品 。

  2、红米。

通辽癫痫哪家医院好>  红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及的。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和病 母猪疯的治疗方法等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。